गर्मियों में स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए केवल मॉइश्चराइजर नहीं होगा काफी, ऐसे रखें ख्याल

गर्मी आ गई है और साथ ही त्वचा की देखभाल को प्राथमिकता देने का भी समय आ गया है। विशेष रूप से, इस मौसम के साथ आने वाली नालियों को देखते हुए, केवल मॉश्चराइजर लगाना काफी नहीं होगा। अधिक धूप से हमारे शरीर का मोटापा बढ़ सकता है और अधिक धूप से हमारे शरीर का पोषण बढ़ सकता है। विशेष रूप से अगर त्वचा पर अत्यधिक कठोर उत्पादों का उपयोग किया गया है। इसलिए हम आपको बता रहे हैं कि इस गर्मी में आप अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए क्या कर सकते हैं।

गर्मी में त्वचा का नुस्खा कैसे बनाएं:

1 . क्लिंजिंग, टोनिंग और क्रैसिलिंग (सीटीएम):सीटीएम का पालन करना शुरू करें, जिसमें आपकी त्वचा को एक उपयुक्त क्लिंजर से साफ करना है, उसके बाद टोनिंग और क्रैसिकलिंग शामिल है।
2. एलोवेरा जेल:स्टोर से गायब एलोवेरा जेल के बजाय घर पर बने एलोवेरा जेल को चुनें। धूप के संपर्क में आने से हुए काले धब्बों को हटा दें और अपनी त्वचा को सील करने के लिए इसे चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह से सजाएं।
3. विटामिन वाले खाद्य पदार्थ:विटामिन सी और ई से बने खाद्य पदार्थ, जैसे कि टर्बोचार्जर, ड्रमस्टिक और गाजर शामिल हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की देखभाल में सहायता करते हैं और सूरज की किरण से बचाते हैं।
4. विश्लेषक बने रहें: प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पानी पीकर अपने आप को पर्याप्त मात्रा में खरीदें। कैफीन और कैफीन का सेवन सीमित है, क्योंकि वे शरीर को आहार देते हैं। 
5. ग्लिसरीन:त्वचा को साफ करने के लिए रोजाना ग्लिसरीन का इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि यह डैमेज स्किन सेल्स को रिपेयर करता है और पूरे दिन इसे बनाए रखता है।
6. सुरक्षा की सुरक्षा करें:समरनेशनल में ग्रीष्मकालीन किरायों से होने वाले नुकसान से बचने के लिए SPF 15 या उससे अधिक वाला लिप बाम रूमाल।
7. नारियल तेल: कार्मिक ग्लोम बनाए रखने के लिए संस्थान से पहले अपने चेहरे पर नारियल तेल से मालिश करें।
8. त्वचा को जलन और जलन से राहत के लिए त्वचा को जलन और जलन से राहत दिलाने के लिए, साफ-सुथरे तौलिये का उपयोग करें।
9. थोक का साबुन का उपयोग: खाद्य साबुन से, जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं और सिलिकॉन साबुन का जन्म कर सकते हैं। इसके बजाय, इलेक्ट्रॉनिक साबुन या एंटीऑक्सीडेंट जेल को चुनें।
10. सनस्क्रीन का उपयोग करें: नियमित रूप से सनस्क्रीन से बचाव और त्वचा के रूखेपन को बाहर जाने से पहले नियमित रूप से बंद करें।